Авторизация

Календарь

Весь календарь

О пользе массажа

Роль массажа в укреплении здоровья человека.

 

  Массаж, как метод естественного оздоровления организма, возник в глубокой древности и как метод лечения применялся уже в третьем тысячелетии до нашей эры в Индии, Китае, Японии, Греции и Риме.

    Он даёт возможность простым и даже приятным способом активизировать целительные силы нашего организма и тем самым позаботиться о сохранении и поддержании здоровья.

    В наше время массаж применяется практически во всех лечебных и оздоровительных учреждениях. Массаж является эффективным средством лечения, восстановления работоспособности, а главное – служит для предупреждения и профилактики очень многих заболеваний.

 

Осязание – пятое чувство: как часто о нём забывают!

    Все остальные наши чувства бледнеют по сравнению с осязанием. Оно по сути своей связано со значительно более богатыми и глубокими ощущениями, чем зрение и слух. Ведь как порой трудно бывает себя расслабить, полагаясь только на глаза и уши. Но если в течение нескольких минут вас помассирует истинный мастер своего дела, вы сразу расслабитесь настолько, что едва сможете встать со стола, да и захотите ли. Общая площадь кожи у взрослого человека около двух с половиной квадратных метров, вес – около трёх килограммов. Участок кожи размером с пятак содержит более 3 миллионов клеток, от 100 до 340 потовых желез, 50 нервных окончаний и около метра кровеносных сосудов…

 

Благотворное действие массажа:

- если человека взять за кисть руки, то у него сразу несколько замедлится пульс и понизится кровяное давление;

- у людей с психическими расстройствами заметно уменьшается возбудимость;

- у людей, регулярно принимающих массаж, значительно уменьшается закупорка вен, даже если они принимают пищу богатую холестерином;

- при массаже активизируется жизненная энергия;

- при массаже происходит раздражение нервных окончаний, заложенных в коже, сухожилиях, связках, мышцах, сосудах и внутренних органах. Массаж, действуя на ткани, вызывает возбуждение механорецепторов, предназначенных для преобразования энергии механического раздражения в специфическую активность нервной системы – в сигналы. Потоки сигналов коры головного мозга, синтезируются, вызывая ответную реакцию в виде различных функциональных положительных сдвигов в органах и системах;

- под влиянием массажа высвобождается гормон гистамин и переходит в активную форму. Гистамин вместе с продуктами белкового распада разносится лимфой и кровью, оказывая благотворное системное действие не только в месте массажа, но и на весь организм в целом. Гистамин, действуя на надпочечники, способствует мобилизации приспособительных сил организма;

- под влиянием массажа ацетилхолин переходит в активное состояние, стимулирует мышечную деятельность, так как способствует увеличению скорости передачи нервного возбуждения на мышцы;

- после массажа увеличивается секреция эндорфина – блокатора болевой чувствительности;

- массажные приёмы оказывают воздействие на передвижение всех жидких сред организма (крови, лимфы, межтканевой жидкости). В связи с чем увеличиваются обменные процессы и кожное дыхание, устраняются застойные явления.

 

Лечебное действие массажа:

        - излечивает головные боли;

        - остеохондрозы поясницы, груди и шеи;

        - удаляет соли и шлаки из организма;

        - улучшает состояния при гипертонии и гипотонии;

        - улучшает состояние сосудов;

        - восстанавливает нервную систему;

        - лечит заболевая суставов, улучшается состояние даже при  полиартрите;

        - омолаживается кожа…

 

    Я практикую массаж более десяти лет и ответственно могу сказать, что

преувеличить значение массажа в лечении и профилактике многих заболеваний практически невозможно. Так как я работаю в спорте, где массаж приобретает особое значение как для здоровья спортсмена, так и для повышения спортивного результата, рекомендую массаж как наилучшую систему для восстановления организма.

Желающие могут обращаться по телефону 8-906-454-0267.

 С уважением Х.И. Мамедов.